Фитнес Бокс

Тренировка, направленная на изучение ударной техники бокса и тайского бокса. Учимся бить связки руками и ногами. В студии очень много мешков, лап, и другого оборудования, что позволяет провести качественно время на ударах с добавлением элементов фитнеса. Гарантируем выброс стресса, это как минимум, а как максимум — красивое, подтянутое тело, знания и опыт ударной техники.  

Функционал

Работа с собственным весом, гантелями, резинками, гирями и тд для прокачки конкретных зон. Есть отдельно тренировки на ягодицы, на спину, и в целом на все тело. Данные тренировки помогают поддерживать и укреплять свое тело или работать над проблемными зонами. Идеально для людей с мало активным образом жизни или для желающих подкачать свои ягодицы, пресс и спину.

Растяжка

Вид тренировок, состоящих из упражнений для растяжки мышц, улучшения подвижности суставов и развития гибкости. Качественно потянуться, расслабить забитые мышцы, улучшить кровоток — максимально полезные тренировки, которые мы рекомендуем посещать для заботы о своем теле. 

Фитнес Бокс PRO

Только для девушек, которые уже прошли достаточно тренировок, изучили азы и основы ударной техники. В группах становимся в спарринги, оттачиваем технику, улучшаем качество ударов, нырки, уклоны, шаги. Тренировки для тех, кто хочет повысить свой скилл в ударном виде спорта.